プチ認知療法を購入した レビューは？

とっても気になる
下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」。

いろんな不安対処の方法で心がふわっと軽くなる。
不安や焦りを抑え、自分を認め自信を回復し、
ゆっくりうつ状態から回復するためのレッスンを公開。
って言っているけれど
実際のところがよくわからないんだよね。

実践してみた人の本音の感想ってないの？

２ｃｈ（ちゃねる）はどうだろう。

⇒口コミと体験談をチェック

結婚後にうつ気味になってしまい、
誰にも相談できずどんどん落ち込んでいた。

プチ認知療法のDVDを購入し試してみた結果、
今まで頑張りすぎていたことを理解して、

生きることが楽になって、以前より夫とも
仲良くなった気がするという感想を
述べている実践者も。

かなり怪しいって疑っていたんだけど、
意外に悪くないみたいだね。

試してみたいかも。

タグ：下園壮太 プチ認知療法 購入 レビュー